J’ai fait autre chose que prévu : qu’arrive-t-il à ma semaine ?

Une sortie en course figurait à ton plan aujourd’hui, et tu as roulé deux heures. Tu ignores cette sortie, et l’appli demande pourquoi. Cette raison n’est pas une formalité : elle décide de ce qui arrive ensuite à ta semaine.

En bref

Rien n’est rattrapé ensuite.
La charge de ce que tu as fait ne disparaît nulle part.
"Autre" est le bouton fourre-tout : la journée compte comme manquée.
Une séance de qualité se déplace vers un autre jour de la même semaine, tant qu’il y a de la place par rapport aux jours durs qui l’entourent.

1.Ce que "Fait autre chose" fait à ta journée

Si tu choisis cette raison, la journée reçoit l’état remplacée. Ta semaine la compte normalement : si ta semaine était à trois séances, elle reste à "3 sur 3 séances", avec la mention qu’une a été remplacée.

Rien n’est rattrapé ensuite. La séance ne cherche pas un jour libre plus loin dans la semaine, et une séance de qualité de ce jour-là ne bouge pas. La journée est remplie, simplement par autre chose que ce que ton plan demandait.

La charge de ce que tu as fait ne disparaît nulle part. Ta sortie enregistrée compte dans ta charge, dans ton équilibre de charge et dans ton total de la semaine, comme toute autre séance.

2.La différence avec le repos et avec Autre

"Repos choisi" dit que le repos était l’intention. Cette journée ne compte pas comme séance, et elle compte bien dans la fraîcheur que l’appli t’attribue pour demain. "Autre" est le bouton fourre-tout : la journée compte comme manquée.

Qui roule chaque dimanche au lieu de courir construit avec "Autre" une série de semaines qui en comptent deux. Cette série revient dans la proposition sur ton nombre de séances par semaine.

Trois raisons côte à côte
Raison	Ta journée	Compte comme séance
Fait autre chose	Remplacée	Oui
Repos choisi	Le repos était l’intention	Non
Autre	Manquée	Non

3.Comment l’appli te propose ta propre séance

Si tu as enregistré ce jour-là une sortie, une séance de natation ou une marche d’une certaine longueur qui ne tient à aucune séance prévue, alors "Fait autre chose" figure en haut de la liste, déjà cochée, avec ta séance à côté. Entre deux séances libres, l’appli propose la plus longue.

Cela reste une proposition. Chaque autre raison figure au même endroit et se choisit d’une touche. Si l’appli ne trouve rien, la raison figure simplement dans la liste, sans lien vers une séance.

4.Ce qui arrive quand tu manques vraiment quelque chose

Si tu l’ignores avec l’une des autres raisons, cela dépend de la séance. Une séance d’endurance calme n’est pas rattrapée et ta semaine ne la compte pas : moins de séances veut dire moins de volume, et reprendre ce volume d’un coup est le pic dont naissent les blessures.

Une séance de qualité se déplace vers un autre jour de la même semaine, tant qu’il y a de la place par rapport aux jours durs qui l’entourent. Si cela ne tient pas, la qualité tombe. Rien ne franchit la limite de la semaine.

Questions fréquentes

Ma semaine compte-t-elle vraiment une journée remplacée ?

Oui. La carte de la semaine compte la journée comme faite et ajoute qu’une a été remplacée. Rien n’est replacé, car la journée n’est pas restée vide.

Quand est-ce que je choisis "Repos choisi" et quand "Fait autre chose" ?

Repos choisi vaut pour une journée sans entraînement. Fait autre chose vaut pour une journée où tu as bougé, mais autrement que ce que ton plan demandait.

Mon autre sport doit-il figurer dans mon plan ?

Pas pour la charge : chaque séance enregistrée compte dans ton total. Pour l’état remplacée, oui, car il s’agit alors d’une journée avec une séance prévue dessus.

Et si je supprime ma sortie plus tard ?

La séance reste ignorée et ta journée reste remplacée. Dans ta chronologie, seule la mention de cette sortie disparaît.

Dans l’appli

SéancesOuvre ton programmeDans Séances, ta carte de la semaine compte une journée remplacée et ajoute qu’une a été remplacée.