Côte de Saint-Roch
Ardennen · België
Wat mag je verwachten?
De Côte de Saint-Roch klimt 106 meter over 1,0 kilometer — gemiddeld 10,6%. Het venijn zit in het steilste stuk van 19%: kies vooraf een licht verzet en houd iets over.
Veelgestelde vragen
Hoe lang is de Côte de Saint-Roch?
De Côte de Saint-Roch is 1,0 kilometer lang en klimt daarin 106 hoogtemeters. Dat maakt hem een korte klim, lang genoeg om te verzuren en kort genoeg om door te drukken.
Hoeveel procent stijgt de Côte de Saint-Roch?
Gemiddeld 10,6%. Het steilste stuk gaat naar 19%, en dat percentage bepaalt je verzet — niet het gemiddelde.
Waar ligt de Côte de Saint-Roch?
De Côte de Saint-Roch ligt in de Ardennen, met de top op 454 meter boven zeeniveau.
Hoe zwaar is de Côte de Saint-Roch?
Op de cijfers is dit een zware beklimming: 1,0 kilometer aan gemiddeld 10,6%. Hoe zwaar hij voor jóu is hangt af van je vermogen per kilogram, en dat rekent Trimetra uit je eigen trainingen.
Welk verzet heb je nodig op de Côte de Saint-Roch?
Boven de 15% houdt trapfrequentie op een keuze te zijn: leg het lichtste verzet klaar dat je hebt, en schakel vóór het steile stuk in plaats van erin.
Gerelateerde begrippen
Hoe snel je klimt draait om vermogen per kilogram (W/kg), je FTP en wat je vermogenscurve zegt over de duur van deze klim.
Hoe snel rijd jij hem?
Trimetra berekent uit je eigen trainingen wat de Côte de Saint-Roch jóú kost: een persoonlijke tijdband van ontspannen tot maximaal, een pacingplan per 500 m en je eigen PR-historie.
Bereken je tijd — gratis proberen