Welke gegevens leest Trimetra uit je horloge?
Je koppelt je horloge. Je ziet "verbonden". En drie weken later staat je stappendoel nog steeds op nul. Wat komt er uit een koppeling, en waar ligt het aan als er iets niet uit komt?
Drie redenen waarom iets niet binnenkomt
Een koppeling vertelt je meestal één ding: verbonden of niet verbonden. Wat er dan uit komt is een tweede vraag. En "komt hier niet vandaan" kan drie dingen betekenen, die je elk anders oplost.
Eén: de koppeling biedt het aan, en Trimetra leest het nog niet uit. Je horloge meet het en je koppeling geeft het door. Het wacht aan onze kant. Een tweede koppeling erbij zetten verandert daar niets aan.
Twee: de koppeling biedt het niet aan. Je apparaat meet het misschien prima, maar langs deze weg komt het er niet uit. Dat zegt iets over de koppeling en niets over je apparaat. Een band kan stappen tellen terwijl zijn koppeling stappen nergens aanbiedt. Dan ligt het aan de weg ertussen.
Drie: het is niet na te kijken. Niet elke fabrikant zet zijn documentatie open. Dan is "we weten het niet" het eerlijkste antwoord dat er is, en dat is iets anders dan nee.
De tabel hieronder houdt die drie uit elkaar, per merk en per soort.
Wat er per merk binnenkomt
Zes soorten gegevens, want met die zes rekent Trimetra: je trainingen, je stappen, je slaap, je rusthartslag, je HRV en je gewicht. Blijft er één leeg, dan blijft er in de app een doel of een kaart leeg. Bij deze zes wil je dus vooraf weten waar je aan toe bent.
De tabel gaat over wat er uit een koppeling komt zodra hij loopt. Of je een koppeling vandaag kunt starten is een andere vraag. Die staat op de koppelpagina.
| Merk | Trainingen | Stappen | Slaap | Rusthartslag | HRV | Gewicht |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Apple Health | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen — met een voorbehoud | Komt binnen |
| COROS | Komt binnen | Nog niet | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen | Onbekend — met een voorbehoud |
| Hammerhead | Komt binnen | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling — met een voorbehoud | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling — met een voorbehoud |
| Health Connect | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen — met een voorbehoud | Komt binnen |
| Polar | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen — met een voorbehoud | Komt binnen | Komt binnen — met een voorbehoud |
| Strava | Komt binnen | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling |
| Suunto | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen — met een voorbehoud | Niet uit deze koppeling | Komt binnen | Niet uit deze koppeling |
| Wahoo | Komt binnen | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling | Niet uit deze koppeling | Komt binnen — met een voorbehoud |
| WHOOP | Komt binnen | Niet uit deze koppeling — met een voorbehoud | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen | Komt binnen |
| Withings | Nog niet | Nog niet — met een voorbehoud | Komt binnen | Komt binnen — met een voorbehoud | Komt binnen — met een voorbehoud | Komt binnen |
Wat de vier antwoorden betekenen
- Komt binnen — Trimetra haalt dit op uit deze koppeling en gebruikt het. Kijk wel bij de voorbehouden hieronder: bij sommige merken hangt het van je toestel af.
- Nog niet — deze koppeling biedt dit aan, en Trimetra leest het op dit moment nog niet uit. Er is niets mis met je apparaat en niets mis met je koppeling. Een tweede bron erbij zetten verandert dit vakje niet.
- Niet uit deze koppeling — de koppeling geeft dit niet door. Dat zegt iets over wat er via die weg beschikbaar is, en niets over wat je apparaat kan. Een horloge kan iets prima meten terwijl de koppeling het nergens aanbiedt.
- Onbekend — we konden het niet nakijken omdat de documentatie van deze fabrikant niet openbaar is. Dan zeggen we liever dat we het niet weten dan dat we gokken.
- Een sterretje achter een teken betekent dat er een voorbehoud bij hoort. Die staan hieronder.
Voorbehouden bij de tabel
Eén vakje per merk kan niet alles dragen. Bij deze combinaties hangt het antwoord van je toestel af, of is er iets bij te zeggen.
- Apple Health · HRV — Apple geeft HRV door als SDNN. De meeste horloges tonen RMSSD, en dat is een andere maat — de getallen zijn niet één op één met elkaar te vergelijken.
- COROS · Gewicht — De documentatie van COROS is niet openbaar in te zien, dus we kunnen niet aanwijzen waar dit zou moeten zitten. Wat COROS zelf publiceert noemt een gewicht als profielveld; harder dan dat maken we het niet.
- Hammerhead · Rusthartslag — Dit veld bestaat wel in de Karoo-koppeling, maar alleen om er iets naartoe te sturen. Er is geen manier om het uit te lezen.
- Hammerhead · Gewicht — Dit veld bestaat wel in de Karoo-koppeling, maar alleen om er iets naartoe te sturen. Er is geen manier om het uit te lezen.
- Health Connect · HRV — Health Connect geeft door wat je horloge of app erin zet. Zet jouw toestel dit er niet in, dan blijft het ook bij Trimetra leeg.
- Polar · Rusthartslag — Polar geeft een rusthartslag mee als profielwaarde uit je horloge-instellingen, niet als dagelijkse meting. Trimetra gebruikt hem om je drempels voor te stellen; als dagcijfer in je overzicht verschijnt hij niet.
- Polar · Gewicht — Polar zegt erbij hoe je gewicht daar bekend is. Stond je op een weegschaal, dan komt het als weging in je gewichtsoverzicht. Heb je het in Polar zelf ingevuld, dan vult het je gewicht bij Trimetra alleen zolang daar nog niets staat. Heeft Polar het geschat, dan komt het er niet in.
- Suunto · Slaap — Hier spreekt Suunto zichzelf tegen: de veelgestelde vragen zeggen dat slaap nog niet uit de koppeling komt, terwijl de ontwikkelaarspagina een volledig uitgewerkt slaapbericht beschrijft. Trimetra leest slaap uit. Dit voorbehoud staat er omdat de bron zichzelf tegenspreekt.
- Wahoo · Gewicht — Dit is één gewicht uit je Wahoo-profiel, zonder datum en zonder historie — geen reeks wegingen waar een verloop uit te halen is.
- WHOOP · Stappen — Je band telt je stappen wél. De koppeling van WHOOP stelt ze nergens beschikbaar, dus ze komen er niet doorheen. Dat is iets anders dan een band die niet kan tellen.
- Withings · Stappen — Volgens de eigen toestellijst van Withings staat dit op de trackers en op geen enkele weegschaal.
- Withings · Rusthartslag — Dit is je hartslag op het moment dat je meet, van een bloeddrukmeter of een ScanWatch — geen rustwaarde over een hele dag. Een weegschaal alleen levert hem niet.
- Withings · HRV — Volgens de eigen toestellijst van Withings meet alleen de ScanWatch 2 dit. Heb je een weegschaal of een ander Withings-toestel, dan komt hier niets uit.
Deze tabel komt uit hetzelfde register als het koppelscherm in de app, dus hij zegt hier nooit iets anders dan daar. Wat er per merk binnenkomt is nagekeken in de documentatie van elke fabrikant.
Waarom een merknaam niet genoeg is
Een merk is geen apparaat. Onder één naam hangen vaak een horloge, een weegschaal, een borstband en soms een slaapmat. Die meten niet hetzelfde. Een tabel met alleen merknamen is daardoor al snel te grof.
Withings laat dat het duidelijkst zien. Volgens de eigen toestellijst van Withings meet alleen de ScanWatch 2 hartslagvariabiliteit. Stappen staan op de trackers en op geen enkele weegschaal. "Withings levert HRV" klopt dus voor één toestel, en niet voor de weegschaal waar de meeste mensen aan denken.
Daarom staat er onder de tabel een lijst met voorbehouden. Dat zijn geen kleine lettertjes. Dat is het deel dat je nodig hebt als je nog moet kiezen wat je koopt.
Let ook op de vórm van wat er binnenkomt. Een gewicht kan een reeks wegingen zijn waar een verloop uit te lezen valt, of één getal uit je profiel zonder datum. Een rusthartslag kan een dagelijkse meting zijn of een vaste waarde uit je horloge-instellingen. HRV komt binnen als RMSSD of als SDNN, en die twee kun je niet naast elkaar leggen. In de tabel staat dan hetzelfde woord. In de voorbehouden staat het verschil.
Wat "nog niet" betekent
Bij een paar merken staat er een open cirkel: nog niet. Dat betekent: de koppeling biedt dit aan, en Trimetra leest het op dit moment nog niet uit.
Het heeft een eigen teken, want voor jou betekent het iets anders dan een kruis. Er is niets mis met je apparaat en niets mis met je koppeling. Het wacht aan onze kant.
Dat scheelt je zoekwerk. Staat er bij jouw merk een cirkel bij stappen, dan brengt een tweede koppeling je niet verder. Staat er een kruis, dan helpt een andere bron wél.
Er staat geen datum bij wanneer zo’n vakje omslaat. Een datum die niet hard te maken is, is een belofte, en die hoort niet in een tabel waar je op moet kunnen bouwen.
Wat Trimetra hiermee doet
De tabel op deze pagina komt uit hetzelfde register als het koppelscherm in de app. Er is geen tweede lijst die iemand met de hand bijwerkt. Verandert er iets aan wat de app uitleest, dan verandert deze pagina mee.
In de app zie je per koppeling wat eruit komt en wat niet, in dezelfde woorden als hier. Mist er iets dat je voor een doel nodig hebt, dan noemt de app welke andere koppeling het wél doorgeeft. Voor stappen zijn dat Apple Health en Health Connect.
Je kunt twee bronnen naast elkaar gebruiken. Veel mensen halen hun trainingen uit het ene platform en hun dagelijkse cijfers uit het andere. Dat is de gewone manier om een leeg vakje te vullen.
Je hebt geen koppeling nodig om te beginnen. Trimetra kan zelf opnemen, en wat je met de hand invoert telt even zwaar mee als wat er uit een horloge komt.
Veelgestelde vragen
Leest Trimetra mijn stappen uit Strava?
Nee. Strava verzamelt trainingen en is geen horlogekoppeling: er zitten geen dagelijkse stappen, slaap of HRV in. Wil je stappen, koppel dan Apple Health of Health Connect erbij. Die staan op je telefoon en geven ze wel door.
Waarom staat mijn stappendoel op nul terwijl mijn horloge verbonden is?
Meestal geeft die koppeling wel je trainingen door, maar geen dagelijkse stappen. Zoek je merk op in de tabel hierboven. Staat er in de stappenkolom geen vinkje, dan is dat de verklaring. Een tweede bron erbij lost het op zodra die bron stappen doorgeeft.
Telt mijn WHOOP-band geen stappen?
Je band telt ze wel. Ze komen alleen niet door de koppeling heen: WHOOP stelt stappen daar nergens beschikbaar. Dat is een grens van de koppeling en niet van je band.
Ik heb een Withings-weegschaal. Krijg ik dan ook HRV en rusthartslag?
Nee. Volgens de eigen toestellijst van Withings meet alleen de ScanWatch 2 hartslagvariabiliteit. De hartslag die een weegschaal of bloeddrukmeter meestuurt is je puls op het meetmoment, geen rustwaarde over de dag. Je gewicht en je slaap komen wel binnen.
Kan ik mijn Garmin koppelen?
Op dit moment niet. Garmin heeft het aanvraagformulier voor nieuwe koppelingen weggehaald en beoordeelt geen nieuwe aanvragen. Er is geen datum waarop dat weer opengaat. Andere apps tonen wel Garmin-gegevens: die hadden hun toegang al voordat die deur dichtging. Je Garmin-trainingen kun je via Strava binnenkrijgen, en je dagelijkse cijfers via Apple Health of Health Connect.
Waarom staat er bij COROS "onbekend"?
Omdat de ontwikkelaarsdocumentatie van COROS niet openbaar is. We kunnen dan niet nakijken of iets wordt aangeboden. Dan zetten we het op onbekend, in plaats van een gok als feit op te schrijven.
Moet ik meerdere koppelingen tegelijk aanzetten?
Dat kan, en vaak is het de eenvoudigste oplossing: één bron voor je trainingen en één voor je dagelijkse cijfers. Trimetra houdt dubbele metingen uit elkaar, dus dezelfde training komt er niet twee keer in.
Trimetra zegt per koppeling wat eruit komt en wat niet, in dezelfde woorden als op deze pagina. Mist er iets, dan noemt de app welke koppeling het wél doorgeeft. Je kunt het veertien dagen volledig proberen; opnemen en verzamelen blijven daarna gratis.